دراجون بودرة سبيرولينا العضوية 200 غ
التغذية والاستخدام
-
الفوائد: تحتوي على نسبة عالية من الحديد والبروتين. وبما أنها عضوية وسهلة الهضم، فهي مكمل شهير لتعزيز الطاقة ودعم الجهاز المناعي.
-
الجرعة الموصى بها: تشير التعليمات إلى تناول 1-3 ملاعق صغيرة (5–10 جرام) يوميًا.
-
أفضل طرق الاستخدام:
-
العصائر المخفوقة (السmoothies): طريقة شائعة لإخفاء طعمها "الأرضي" الشبيه بالطحالب البحرية.
-
العصير: يمكن خلطها مع عصير برتقال أو تفاح طازج.
-
الفطور: يمكن تحريكها مع الزبادي أو الشوفان المحضر مسبقًا (overnight oats).
-
اعتبارات هامة
-
الطعم: لها طعم مميز جدًا مائل للملوحة والطعم البحري. إذا كنت جديدًا عليها، من الأفضل البدء بكمية صغيرة (نصف ملعقة صغيرة) ثم زيادتها تدريجيًا.
-
تحذير من مسببات الحساسية: يشير الملصق إلى أنها قد تحتوي على آثار لسمسم، وفول سوداني، ومكسرات أخرى بسبب مكان التعبئة.
-
اللون: ستلون كل ما تلامسه بلون أخضر داكن عميق، فكن حذرًا مع الأسطح البيضاء أو الملابس!
|
Average values per 100g القيم المتوسطة لكل100غرام |
|
|
الطاقة / Energy |
1622 kJ / 384 kcal |
|
الدهون / Fat |
6.7 g (of which 2.7 g saturated) |
|
الكربوهيدرات / Carbohydrates |
13 g (of which 1.8 g sugars) |
|
الألياف / Fiber |
5.5 g |
|
البروتين / Protein |
65 g |
|
الحديد / Iron |
43 mg |
|
البروتين / Protein |
65 g |
