المكونات:لحم بقري، بذور الشيا المجففة، ماء نقي، دقيق ترمس ،جوز قلب، سمسم، بذور عباد الشمس، بذور الكتان ، زيت زيتون ، فستق حلبي، ملح طعام ، بصل بودرة، صمغ الزاناثان، بهارات مطحونة، القليل من البرغل الكامل الغير مقشور .